Jak se dostat do klidu

Příklad klienta, který se z velkého stresu dostal do klidu.

Uvědomil si, že strach ho táhne do propasti, a že snaha nefunguje.

Díky vizualizaci objevil 3 záchytné body

1. Stal se pozorovatelem. Díky tomu získal odstup, klid, nadhled — není to tak hrozné, jak si myslel.
2. Dostal se do plynutí, do proudu — zjistil, že to je možné.
3. Zjistil, že když se rozhodne, že je čas na změnu, tak ta změna přijde.