Sabotérský dotazník

Většinou nevnímám své emoce a ani nevidím smysl v tom, abych se emocemi zabýval/a.

Bojím se, že pokud udělám chybu, ostatní mi hned půjdou po krku.

Raději druhým nebudu oponovat, protože mi není dobře, když se situace vyhrotí.

Kéž by mě někdo uchránil před těmi problémy, co mám.

Rád/a přemýšlím a analyzuji, protože potřebuji vše pochopit.

Nepříznivé okolnosti mého života mě štvou — žádný dar a příležitost v nich nevidím.

Raději odkývu něco, co si nepřeji, abych nemusel/a říkat, co ve skutečnosti chci.

Ve všem, co dělám, potřebuji být nejlepší.

Nikdo mi nerozumí.

Často přeskakuji mezi různými úkoly a plány, aniž bych ten předchozí dodělal/a.

Zaměřuji se více na to, co druzí dělají špatně, místo očekávání toho dobrého.

Často pociťuji úzkost z možných nebezpečí života.

Když ostatní nedělají svou práci kvalitně, používám sarkastické narážky.

Nesnáším chyby.

Pro všechny je užitečné, když situaci budu vést a mít pod kontrolou.

Jsem mimořádně hrdý/á na to, že jsem racionální a analytický typ.

Ve většině případů měřím svou hodnotu na základě věcí, kterých jsem dosáhl/a.

Život je plný nebezpečí a nástrah. Je mou zodpovědností na ně dávat pozor.

Nechce se mi řešit nepříjemné věci, takže raději počkám — někdy se vyřeší samy.

Jsem na sebe naštvaný/á, když něco neudělám dokonale.

Cítím nervozitu, když nemám stále nové a nové podněty.

Složité situace prostě nezvládám.

Musím pracovat tvrdě, abych byl/a schopen/na převzít vedení nad situací, aby se vyvíjela podle mých představ.

Je pro mě těžké vyjádřit přímo, co chci. Doufám, že to druzí z mého chování vydedukují.

Je lepší být obezřetný k tomu, co chystají druzí lidé.

Moje chyby nebo chyby druhých mě rozčilují.

Potřebuji dělat několik věcí najednou, abych se nenudil/a.

Cítím frustraci a zklamání, když já nebo druzí nesplňují vysoké požadavky.

Dobrý člověk upřednostňuje potřeby ostatních před vlastními.

Kritizuji se za minulé chyby i současné nedostatky.

Život je příliš krátký. Musím ho žít naplno. Nechci nic zameškat.

Je správné a důležité pomáhat ostatním, a to i za cenu, že upozadím sebe.

Teprve když budu mít výsledky, budu šťastný/á.

Pracuji přesčas, protože ostatní neudělali svou práci kvalitně, a pro mě je velice důležité, aby to kvalitní bylo.

Snažím se dávat najevo, jak mizerně se cítím, aby si toho konečně někdo všiml a pomohl mi.

Je pro mě důležité, aby ostatní byli šťastní, protože teprve, když ostatní budou šťastní, mohu být šťastný/á já.

Je pro mě obtížné jen tak být. Rád/a jsem stále něčím zaměstnaný/á.

Buď mám situaci pod kontrolou nebo se mi vymyká. Jiná možnost není.

Lidé mě mohou vnímat jako neosobního, chladného, rezervovaného a intelektuálního člověka.

Často hloubám nad tím, jak mi je zle.

Musím posuzovat ostatní, abych neztratil/a svou objektivitu.

Než jdu do akce, musím se nejdříve ujistit pomocí návodů, postupů, pravidel, autorit či institucí.

Je pro mě klíčové být v rovnováze. Pokud by mi ji něco mohlo narušit, raději se tomu vyhnu.

Potřebuji mít situaci pod kontrolou.

Často se cítím osamocen/a i ve společnosti rodiny či blízkých přátel.

Potřebuji, aby mě lidé následovali, a jsem ochotný/á pro to udělat maximum.

Obtíže, nepříjemné úkoly či konflikty nemám rád/a a raději se jim vyhnu.

Život by měl být především pozitivní a příjemný, takže když se v něčem necítím dobře, nemám to dělat.

Potřebuji, aby věci byly podle mě, jinak zažívám úzkost a netrpělivost.

Dokáži ihned vidět možná rizika a nebezpečí a díky tomu se nepouštím do rizikových věcí.

Je pro mě těžké říct NE.

Pokud nemohu vyniknout, vadí mi to.

Často cítím netrpělivost, protože už přemýšlím o tom dalším, čemu se potřebuji/ chci věnovat.

Často si říkám, že jsem neschopný/á, nemám na to, nezvládnu to, stejně to nevyjde.

Mnoho lidí přemýšlí iracionálně a nedbale — nechápu je.

Abych si sebe mohl/a vážit, musím mít úspěch a dosahovat úspěchů.

Je pro mě důležité, aby mě měli druzí rádi. Dělám vše pro to, aby to tak bylo.

Na výsledcích nejvíc záleží.

Umím se ocenit, jen když něco udělám skutečně skvěle.

Často nerozumím tomu, proč se druzí chovají tak emočně.